Tombontsoa ara-pahasalamana mahavariana 11 avy amin'ny dite Oolong izay tsy fantatrao taloha

Momba ny tombontsoa azo avy amin'ny dite Oolong

Betsaka no niova hatramin'ny nahitan'ny emperora sinoa Shen Nung ny dite. Tamin'ny voalohany dia natao ho an'ny fitsaboana ihany izy io; avy eo, tamin’ny faramparan’ny taonjato faha-17, dia nanjary zava-pisotro mahazatra an’ireo sangany ny dite. (Ny tombony azo amin'ny dite Oolong)

Fa ankehitriny, tsy ny dite mainty ihany, fa koa ny dite hafa misy tombony ara-pahasalamana be dia be kokoa. Ny dite iray toy izany dia ny dite Oolong, izay voalaza fa tena mahasalama. Noho izany, andao hiroboka lalina amin'ny inona ity dite Oolong ity ary inona ny tombony azo avy amin'ny majika. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Inona ny Dite Oolong?

Dite sinoa semi-oxidised izay nandalo dingana tsy manam-paharoa, ao anatin'izany ny malazo amin'ny masoandro mivantana ary avy eo mampandanja ny ravina. Izany no antony iantsoana ny dite oolong koa dia dite semi-fermented.

Ny dite Oolong dia avy amin'ny faritany sinoa any Fujian, saingy vokarina be izao any Taiwan koa. Mbola zakaina io araka ny lovantsofina efa zato taona lasa. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Dingana fototra amin'ny fanaovana dite Oolong

The fanodinana dite oolong voalaza eto amin'ireto dingana manaraka ireto.

mijinja

Ny ravina dite ho an'ny dite oolong dia matetika nojinjaina in-3-4 isan-taona, miaraka amin'ny toeram-piompiana sasany na dia mety manana fijinjana 6 aza.

Malazo

Noho ireo anzima izay miteraka fihetsika simika ao anaty ravina, manomboka mihalefaka ny ravina aorian'ny fijinjana. Miankina amin'ny mpamboly dite ny fomba hifehezana an'io dingana malazo io hahatratrarana ny faniriana dite oolong.

Oksidasiôna

Raha simika, amin'ity dingana ity dia tapaka ny rindrin'ny sela amin'ny ravina dite. Izany hoe, ny ravina dia iharan'ny rivotra na fomba hafa ahafahana mihombo.

Amin'ny ankapobeny dia vita amin'ny fametrahana ravina amin'ny varingarina vita amin'ny volotsangana lava

Mamono-maitso dingana

Ity no dingana fanaraha-maso izay hijanonan'ny oxidation rehefa tonga ny haavon'ny oxidation tadiavina.

Kill Green no dikantenin'ny teny sinoa 'Shaqing' izay midika hoe mamono ny maintso
Ary farany, rehefa vita ny fizotran'ny Kill Green, dia manomboka ny fizotra Rolling sy fanamainana. Ny ravina misy oksidia dia fonosina miaraka amin'ny fanampian'ny milina maoderina ary avela ho maina. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Zava-mahadomelina ara-tsakafo an'ny Oolong Tea vs. Green & Black Teas

Ity latabatra manaraka ity dia mijery fotsiny ny zava-misy momba ny sakafo dite Oolong raha oharina amin'ny maitso sy ny dite mainty nentim-paharazana.

Qty	Oolong Tea	Green Tea	Black Tea
Fluoride	(mg / 8 grama)	0.1-0.2	0.3-0.4	0.2-0.5
kafeinina	(mg / 8 grama)	10-60	9-63	42-79
Flavonoid:		49.4	125.6	25.4
Epicatechin- EC	(mg / 100ml)	2.5	8.3	2.1
Epicatechin Gallate - ECG	(mg / 100ml)	6.3	17.9	5.9
Epigallocatechin - EGC	(mg / 100ml)	6.1	29.2	8.0
Epigallocatechin Gallate - EGCG	(mg / 100ml)	34.5	70.2	9.4

Ny sombin-tsakafo amerikana dia manana 8 aunce - eo ho eo ambanin'ny a moka. 11 ounce fahaizana.

Midika izany fa ny kaopy dite Oolong dia hahatonga anao mailo kokoa noho ny dite maitso na mainty; ary miaro anao amin'ny homamiadana, aretim-po, tapaka lalan-dra sy asma mihoatra ny dite mainty.

Ny fiheverana lehibe eto dia ny kafe kafe dite oolong, izay kapoaka 10-60 mg / 8 grama, na amin'ny teny hafa, saika mitovy amin'ny dite maitso ankehitriny, fa kely kokoa noho ny dite mainty. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Karazan-dite Oolong

Misy karazany roa ny dite Oolong, miankina amin'ny fomba fanodinana arahinao. Ny iray dia somary mihombo amin'ny oxygène, mandalo ôksidasiôna 10% ka hatramin'ny 30%, manome azy endrika maitso, voninkazo ary menaka mamirapiratra.

Ny dite oolong mainty kosa dia ampidinina oksizenina hatramin'ny 50-70% hitovy amin'ny dite mainty. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Tombontsoa ara-pahasalamana 11 an'ny dite Oolong

Mety aminao ve ny dite oolong? andao jerena

Ny dite Oolong dia salama satria misy antioxidants betsaka toy ny catechins noho ny dite mainty na maitso. Tsy misy katesins ihany, fa misy koa otrikaina mahasoa toa ny kafe, Theaflavine, asidra Gallic, fitambarana fenolika, asidra Chlorogenika ary Kaempferol-3-O-glucoside.

Ny fanadihadiana momba ny dite sinoa 30 isan-karazany dia namintina fa raha ampitahaina amin'ny dite hafa, ny dite oolong dia manana tanjaka mahery vaika mahery vaika.

Zava-misy mahafinaritra

Amin'ny teny sinoa, ny Oolong dia midika hoe dragona mainty, nomena anarana na noho ny kirihitrala toy ny dragona manodidina ny zavamaniry dite na dihy toy ny dragona an'ny dite raha mbola anaovana azy.

Ka inona no ataon'ny dite oolong? Ireto misy tombontsoa dite Oolong 11 azonao alaina amin'ny alàlan'ny fampidirana dite Oolong roa na telo amin'ny sakafonao isan'andro. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

1. Manampy amin'ny fihenan-danja

Amin'izao fotoana izao, saika ny olona rehetra te-ho tsara tarehy ary noho izany dia manontany tena foana ny olona momba ny fomba hampihena ny lanjany. Indraindray ny olona manandrana mpiompy mandoro tavy, indraindray fehikibo manampy nefa mandany fotoana.

Na dia mety ho fantatrao aza ny tombotsoan'ny dite maitso amin'ity lafiny ity, ny oolong koa dia nanaporofo ny vidiny eo amin'ny sehatry ny fihenan-danja. Toy ny dite maitso, ny dite oolong dia atao amin'ny fanamainana ny ravina mivantana amin'ny masoandro. Catechins be dia be no manampy mampihena ny lanjany haingana noho ny zava-pisotro hafa.

Tamin'ny fandinihana, mihoatra ny 65% ​​ny olona matavy be izay misotro dite oolong isan'andro mandritra ny enina herinandro no afaka namoy lanja 1 kg teo ho eo.

Nisy ny fanadihadiana natao hamaritana raha manampy amin'ny fampihenana ny hatavezina ateraky ny sakafo ny dite oolong. Ary nanatsoaka hevitra fa manampy amin'ny fampihenana ny lanjan'ny vatana amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny metabolisma lipidan'ny olona.

Ny antony manatsara ny metabolisma dia satria manakana ny anzima mamorona tavy. Inona koa, ny kafeinina ao dia manome anao angovo toy ny kafe, mba hahafahanao manao fanatanjahan-tena bebe kokoa, izay midika ho kely lanja kokoa. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

2. Manatsara ny fahasalaman'ny fo

Ity dite sinoa malaza ity koa dia voaporofo fa miasa amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fo.

I. mampihena ny kolesterola

Raha ny marina, araka ny fanadihadiana iray, dia manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny dislipidemia, izay iakaran'ny kolesterola na tavy (lipida) ao anaty ra.

Ny marary dislipidemia dia nanakana ny lalan-drà, ny fisamborana ny fo, ny lalan-dra ary ny aretin-tsaina hafa.

Tamin'ny 2010-2011 dia nisy fanadihadiana natao tany amin'ny faritra atsimon'i Sina, izay tena laniana ny dite oolong. Ny fandinihana dia mikendry ny hahafantatra ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana dite oolong sy ny mety hisian'ny dislipidemia.

Nanatsoaka hevitra fa ankoatry ny dite hafa dia ny dite oolong ihany no mifandray amin'ny haavon'ny HDL-kolesterola ambany.

ii. Fampihenana ny fahafatesan'ny aretina amin'ny fo

Manodidina ny 647,000 ny olona any Etazonia maty amin'ny aretim-po isan-taona. Midika aorian'ny isaky ny 37 segondra, dia misy ny maty iray vokatry ny aretim-po sasany.

Ny fandinihana iray dia natao miaraka amin'ny olona Japoney 76000 40-79 taona hahalala ny vokatry ny oolong sy zava-pisotro mafana hafa amin'ny fahafatesan'ny aretim-po.

Voamarina fa tsy nisy tamin'izy ireo nanana aretim-po na homamiadana. Nanatsoaka hevitra fa ny fihinanana kafeinina avy amin'ny oolong sy zava-pisotro mafana hafa dia mifandray amin'ny fihenan'ny mety fahafatesan'ny kardiazy.

Noho izany, ny dite Oolong dia mahasoa amin'ny fampihenana ny risika amin'ity aretim-po ity. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

3. Manampy amin'ny ady amin'ny homamiadan'ny nono

Raha ny filazan'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO) dia vehivavy sahabo ho 627,000 no matin'ny homamiadan'ny nono tamin'ny taona 2018, na 15% n'ny fahafatesan'ny homamiadana rehetra manerantany.

Amin'ny fanoherana ny homamiadana fikarohana ao amin'ny Saint Louis University amin'ny fiaraha-miasa amin'ny Fujian Medical University, dia fantatra fa ny dite oolong dia manimba ny ADNn'ny sela mararin'ny nono ary manakana ny fitomboan'ny fivontosana.

Ny dite Oolong dia avy any Fujian, ka izany no antony mahatonga ny fahafatesan'ny homamiadan'ny nono ho ambany indrindra; Midika izany fa 35% ny trangan'ny homamiadan'ny nono ary 38% ny taham-pahafatesana ambany kokoa raha oharina amin'ny faritra hafa ao Shina. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

4. Manampy amin'ny fisorohana ny fahaverezan'ny taolana amin'ny vehivavy antitra

Ho fanampin'ny vokatra majika hafa, ny dite oolong dia manampy amin'ny fampihenana ny fahaverezan'ny taolana amin'ny vehivavy antitra, indrindra ny reny. Ny osteoporose dia ny dingana izay malemy ny taolana ary mora vaky mora kokoa noho ny mahazatra. Aretina mahazatra eo amin'ny vehivavy efa nahatratra ny taonan'ny fitsidihan'ny fadim-bolana.

Nisy ny fanadihadiana natao mba hamakafakana ny vokatry ny dite oolong amin'ny fisorohana ny fahaverezan'ny taolana amin'ny vehivavy sinoa han postmenopausal. Ny fisotroana dite oolong tsy tapaka dia hita hanampiana amin'ny fisorohana ny fahaverezan'ny taolana, indrindra amin'ny vehivavy aorian'ny fimamoana. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

5. Manamafy ny nify

Fantatsika rehetra hatramin'ny fahazazany fa ny fluorôida dia zavatra ilain'ny nifintsika betsaka. Izy io no mahasalama ny nifintsika ka tsy mora lavo na vaky izy ireo ary tsy dia voan'ny aretin-nify.

Ny iray amin'ireo mampiavaka ny zavamaniry oolong dia ny fitrandrahana fluide avy amin'ny tany ary mijanona eo amin'ny raviny. Noho izany, ny dite oolong dia manankarena fluorides. Ao anaty kaopy oolong oolong eo ho eo. 0.3 mg ka hatramin'ny 0.5 mg Fluoride.

Arakaraka ny fisotroanao dite oolong no mampatanjaka ny nifinao.

Ho fanampin'ny fisotroana azy ho dite, ny fitrandrahana dite oolong miampy ny vahaolana etanol dia hita mba hampijanona be ny fiangona ao amin'ny olona nanasa azy am-bava alohan'ny sy aorian'ny sakafo ary alohan'ny hatory. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

6. Manampy amin'ny fanoherana ny fivontosana maharitra

Ny polyphenols, fitambaran'ny bioaktifa mahery ao amin'ny dite oolong dia manamafy ny -kery fanefitra rafitra ary amin'izany manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana.

Ny fivontosana dia matetika misy karazany roa, Matsilo sy maharitra. Mety hanampy ny vatana ny manaitaitra azy, fa tsy manampy kosa ny Chronic. Ny fivontosana maharitra dia mitranga noho ireo zavatra tsy ilaina ao anaty ra, toy ny sela matavy be loatra na poizina avy amin'ny fifohana sigara. Manampy ny fisotroana dite Oolong satria miasa toy ny hetsika fanoherana ny inflammatoire an'ny vatana izany. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

7. Manatsara ny rafitra Digestive

Ny fiasan'ny bakteria dia manampy ny vatantsika hiasa tsara kokoa amin'ny bakteria sy mikraoba hafa izay misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny tsinay. Ary koa, ny fiatraikany alkaly dia mampihena ny aretin'andoha amin'ny alàlan'ny fampihenana ny reflux asidra.

Satria manankarena polyphenols izy io, dia tena mahasoa amin'ny microecology noho ny metabolite bioactive sy ny effets miorina amin'ny modulus an'ny microbiota tsinay.

Arakaraky ny habetsaky ny mikraoba anananao ao amin'ny tsinainao, ny tsy fahitana firy anao hanana allergy sasany.

Androany, ny sakafo voahosotra dia tsy afaka namokatra mikraoba ary noho izany dia manampy amin'ny famokarana azy ireo ny dite Oolong. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

8. Manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny tsinay

Misy kafe ve ny dite oolong? Eny, toy ny kafe na dite mainty, ny kafeinina ao amin'ny dite Oolong dia mandrisika anao ary manatsara ny fahaizanao misaina.

Midika izany fa ny kapoaky ny dite Oolong dia afaka manampy be dia be rehefa sendra any amin'ny birao ianao ary tsy afaka manao ny asanao amin'ny fahazotoana. Raha ny tena izy, raha fantatrao ny namana iray izay sorena mandritra ny ora fiasana, dia afaka mahazo a dite Oolong fanomezana dite mahafinaritra be ho azy.

Ny fanadihadiana iray hifehezana ny vokatry ny kafe sy ny theanine amin'ny fahamailoana dia namarana fa ny mpisotro dite dia nampihena be ny tahan'ny lesoka.

Ny polyphenols koa dia voaporofo fa misy vokany mampitony ao anatin'ny minitra vitsivitsy.

Ny fanadihadiana iray hafa dia natao mba hijerena ny fifandraisana misy eo amin'ny fahasembanana ara-tsaina sy ny dite. Ny fahasimbana amin'ny kognitifa dia ny fahatsiarovan-tena amin'ny sarotra, ny fianarana zava-baovao, ny fifantohana na ny fandraisana fanapahan-kevitra amin'ny fiainana isan'andro. Ny fanadihadiana dia namintina fa ireo izay naka oolong sy dite hafa dia nanana fihenan-tsakafo ambany kokoa. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

9. Fanampiana amin'ny allergie amin'ny hoditra

Inona avy ireo soa azo avy amin'ny hoditra amin'ny dite oolong? Ny tombontsoa azo avy amin'ny dite oolong ho an'ny hoditra dia tsy mampino.

Manodidina ny 16.5 tapitrisa ny olona any Etazonia manana Dermatitis Atopika na Eczema antonony; izany dia toe-javatra izay mitranga ny fivontosan'ny mangidihidy amin'ny hoditra, indrindra amin'ny sandry sy ny lohalika, ary maro ny olona manao akanjo fonon-tanana ho an'ny raharaha ao an-trano. manasa lovia sy manadio karipetra.

Ny mpikaroka japoney dia nitatitra fa ny fisotroana dite Oolong intelo isan'andro dia nanampy tamin'ny fanalefahana ny Atopic Dermatitis. Amin'ity fanandramana ity dia marary 118 Dermatitis no nanolorana dite Oolong iray litatra intelo isan'andro. Mihoatra ny 60% no sitrana taorian'ny 30 andro, ary ny nahagaga dia vitsy no sitrana tao anatin'ny fito andro monja.

Ny antony ao ambadik'io fiasan'ny dite oolong io dia noho ny fisian'ny Polyphenols ao anatiny. Noho ny fiasan'ny antioxidant sy ny fahafahan'izy ireo mampidina ny radika maimaim-poana, Polyphenols no miady amin'ny tsiranoka samihafa. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

10. Fanampiana amin'ny fitomboan'ny volo

Manahy ny amin'ny volo fohy tsy mamela anao hampiasa ny volo tianao indrindra?

Tsy mila miahiahy intsony ianao. Ny dite Oolong dia misy vahaolana. Ny iray amin'ireo tombony azo avy amin'ny oolong dia ny fanampiana ny volo hitombo, noho ny fananana antioksida. Izany no antony ampiasana azy io amin'ny vokatra fikarakarana volo sasany. Ny fakana dite oolong, miaraka amin'ny raokandro sasany, dia tsy vitan'ny hoe manampy ny fitomboan'ny volo fotsiny, fa mampihena ny volo very koa. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

11. Manampy amin'ny fampihenana diabeta karazana-2

Anisan'ireo tombony maro azo avy amin'ny dite oolong, ny fampihenana diabeta Type-2 no zava-dehibe indrindra.

Nisy fanadihadiana natao tany Taiwan mba hamaritana ny fahombiazan'ny dite oolong amin'ny fampidinana glucose glucose amin'ny mararin'ny diabeta karazana 2. Ary nanatsoaka hevitra fa ny fihinanana dite oolong mandritra ny herinandro dia nanampy ny fihenan'ny glucose glucose sy ny fructosamine amin'ny mararin'ny diabeta karazana 2. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Afaka misotro dite Oolong isan'andro ve aho?

Ny dite oolong 3-4 kaopy isan'andro dia fihinana sahaza hijinja ny tombontsoa ara-pahasalamany. Na izany aza, mampidi-doza ny fatra be loatra toy ny 7-10 vera isan'andro. Ny overdose amin'ny kafeinina dia manasongadina ny fiasan'ny ati-doha ary miteraka fiakaran'ny tosi-dra, izay mampidi-doza tokoa amin'ny farany. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Misy fiatraikany amin'ny Oolong Tea?

Toy ny dite hafa dia tsy misy vokany ratsy izany rehefa lanina ara-dalàna. Fa raha raisina ny dôly Oolong tsy dia mahazatra loatra dia mety hiteraka aretin'andoha, olana amin'ny torimaso, fikorontanana sns. (Soa azo avy amin'ny Oolong Tea)

Ny olona tsy mahazaka kafeinina dia tokony hisoroka ny fisotroana azy. Hypokalemia dia aretina mitera-doza mifandraika amin'ny poizin'ny kafeinina.

Ankoatr'izay, ny voka-dratsy amin'ny endrika vato voa, ny fanaintainan'ny vavony, ny fluorose amin'ny taolana noho ny fihinanana dite amin'ny be dia be koa dia tatitra.

Raha miresaka momba ny vato voa fotsiny dia tsara ny manamarika fa ny dite oolong dia tsy manimba ny olona voan'ny vato voa. Fa kosa, ny karazan-dite rehetra, manomboka amin'ny mainty ka hatramin'ny maitso, dia misy oxalates izay manampy mamorona vato voa.

Saingy soa ihany, ny dite oolong dia manana 0.23 ka hatramin'ny 1.15 fotsiny mg / g dite an'ny oxalates ao aminy, raha ampitahaina amin'ny dite 4.68 ka hatramin'ny 5.11mg / g amin'ny dite mainty, izay kely loatra ny manahy.

Ary koa, ny fisotroana dite be loatra dia mety hampihena ny fahafahan'ny olona mandray otrikaina avy amin'ny loharanon'ny zavamaniry. Noho izany dia tsy tokony hatao ny misotro dite ho an'ny ankizy.

Mety hanelingelina ny fifohana vy ihany koa io rehefa alaina amin'ny sakafo. Noho izany, ny vehivavy mampinono sy ny bevohoka dia tokony hisoroka izany na hisotro kely. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Inona no atao hoe Wulong Tea?

Wulong dia tsy karazana dite vaovao. Fa kosa, karazana dite oolong tsy fahita firy izay misy katesins sy polyphenol betsaka kokoa noho ny karazany hafa. Napetraka eo anelanelan'ny dite maitso sy mainty izy io noho ny semi-oxidation. Voajanahary 100% izy io fa tsy misy zavatra simika, pestisides na tsiro namboarina nampiana. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Mahafinaritra ny dite Wulong, manindry ny filanao, feno katesizy sy polyphenol, ary ambonin'izany rehetra izany, mandoro kaloria betsaka kokoa noho ny dite maitso. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Oolong Tea vs. Tea Green vs. Tea Black

Ny ravina dite Oolong dia voahombo kokoa noho ny dite maitso ary kely noho ny dite mainty alohan'ny maina, hoy ny fanadihadiana nataon'ny Oregon State University. Catechin, Thearubigin, ary Theaflucin amin'ny dite oolong dia ambany noho ny dite mainty voahosina tanteraka ary mihoatra noho ny dite maitso.

Mitovy ve ny Oolong sy ny Green Green? (Tea Oolong sy Green)
Heverin'ny ankamaroan'ny olona izany, saingy tsy mitovy. Ny dite roa dia nalaina avy amin'ilay zavamaniry iray ihany, Camellia sinensis, fa ny tsy fitovizany dia mbola mitoetra ihany.

Ny mahasamihafa azy dia ny fomba fanodinana azy roa. Ny dite maitso dia tsy misy masirasira fa ny dite oolong kosa dia somary masirasira. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Ny dite maitso dia misy ny fampiasana ravina dite tanora izay tsy mandalo fizotra fanamainana aorian'ny fanala azy. Eto dia ny fomba fandrahoana amin'ny lapoaly no ampiasaina hanakanana azy tsy hihombo.

Etsy ankilany, ny dite oolong dia vokarin'ny oksidasiana amin'ny ravina, izay dingana eo anelanelan'ny dite maitso sy mainty.

Raha miresaka momba ny otrikaina isika, ny dite Green dia matoy kokoa noho ny dite fotsy fa ambany noho ny dite mainty. Misy catechins ao aminy, fa ny habetsany miovaova arakaraka ny faritra fambolena. Ny fahaizan'izy ireo manohitra ny antioxidant dia tsy mitovy noho ny fisian'ny antioksidanana tsy catechin hafa. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Ahoana no tsy itovizan'ny dite mainty amin'ny dite Oolong?

Tsy lazaina intsony fa ny dite mainty, maintso ary oolong dia avy amin'ny zavamaniry iray ihany, Camellia sinensis. Ny hany maha samy hafa azy dia ny fomba fanodinana izay andalovan'ny dite tsirairay. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Ny dite mainty dia antsoina hoe dite fermented. Avela hilona mandritra ny ora maromaro ny ravina alohan'ny handehanana etona, handrehitra afo na handrehitra setroka.

Amin'ny dingana voalohany amin'ny fikarakarana dite mainty, ny jirofo dite voalohany dia miharihary amin'ny rivotra hanamorana. Vokatr'izany dia mivadika volontany ny ravina ary mihamafy ny tsiro ary avy eo hafanaina na avela toy ny taloha.

Ny dite Oolong, etsy ankilany, dia semi-oxidized, midika izany fa tsy dia voan'ny rivotra loatra izy ireo noho ny dite mainty.

Raha amin'ny lafiny simia dia potipotehina tanteraka ny ravina dite mainty mba hampitomboana ny fihetsika eo amin'ny catechin sy polyphenol oxidase.

Izy ireo dia ambany amin'ny tsiranoka monomerika ary manankarena Thearubigins sy Theaflavins, satria avela hidina izy ireo alohan'ny hamainina tanteraka. Theaflavins dia fantatra fa manana tanjaka antioxidant ambony noho ny hafa. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Aiza no hividianana dite Oolong?

Toy ny entana tsy fahita firy, tsy mila miahiahy momba izay hividianana dite oolong ianao. Raha tokony ho izany dia azo jerena amin'ny Internet na amin'ny fivarotana dite raokandro akaiky indrindra izy io.

Alohan'ny hividiananao dia ireto misy torohevitra vitsivitsy.

Na mividy amin'ny fivarotana antsinjaranao tianao na manafatra amin'ny Internet ianao, misy toro-hevitra vitsivitsy momba ny fividianana zava-pisotro manokana toy ny dite Oolong.

Mariho fa ny dite oolong dia novokarina tany Korea sy Taiwan. Noho izany, izay mpivarotra monina any amin'ireo firenena ireo na azo atokisana mba hanafarana mivantana avy amin'ny loharano dia azonao atao ny mividy avy aminy.

Ankoatr'izay, ny naoty tsara sy ny fanamarihana rehefa mividy an-tserasera dia sasany amin'ireo famantarana fa azo vidiana dite oolong avy amin'izy ireo. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)

Famaranana: Tsara ho anao ve ny Oolong Oolong?

Vantany vao hitanao ny soa azo avy amin'ny dite oolong, hampiditra azy ao anaty lisitry ny zava-pisotro tianao ve ianao? Raha mila fanamaivanana amin'ny alahelo ianao aorian'ny andro fiasana mandreraka, ity dite ity dia mety ho mpiara-miasa aminao indrindra.

Noho izany, fenoy ravina dite oolong miaraka amin'ny kaopy an-kaopy ny voanjo tianao izay mamela anao hankafy ny asanao any amin'ny birao na any an-trano ary hitondra fiainana salama tsy misy aretina mahafaty.

Efa nanandrana ve ianao?

Aza adino ihany koa ny manisy pin / bookmark ary mitsidika ny anay bilaogy ho fampahalalana mahaliana kokoa fa tany am-boalohany. (Tombony avy amin'ny dite Oolong)