Inona no tokony hampiasaina rehefa tsy misy fenugreek – 9 solon'ny fenugreek

Ny sasany anana ary ny zava-manitra no tena ampiasaina amin'ny fanampin-tsakafo, ary ny fenugreek dia iray amin'ireo anana.

Ampiasaina amin'ny endriny vaovao rehetra, maina ary voa, ny fenugreek dia zava-manitra tsy maintsy ananana amin'ny sakafo indiana ary malaza amin'ny sakafo tandrefana sasany.

Andeha àry isika hiresaka scenario, izany hoe mila fenugreek ny sakafonao, fa tsy izany. (Fisoloana Fenugreek)

Andeha hojerentsika ny solon'ny fenugreek 9:

Solosaina voanjo fenugreek

Ny fenugreek dia manana tsiro mamy sy voanjo akaiky kokoa amin'ny siramamy dorana sy sirop maple.

Andeha hojerentsika ny zava-manitra sy anana afaka manolo ny voan'ny fenugreek. (Fisoloana Fenugreek)

1. Maple syrup

Ny sirop maple no mpiara-miasa akaiky indrindra amin'ny ravina fenugreek, satria mitovy ny fofona sy ny tsirony. Izany dia satria samy misy fitambarana simika antsoina hoe Sotolon.

Koa satria izy no safidy tsara indrindra amin'ny fenugreek amin'ny resaka fofona, tokony ampianao farany izy mba tsy ho levona haingana. (Fisoloana Fenugreek)

Ohatrinona no ampiasaina?

voanio fenugreek 1 sotro = sirop maple 1 sotro

2. voantsinapy

Ny voantsinapy dia azo ampiasaina ho solon'ny fenugreek mba hahatonga azy ho mamy sy mamy kely. (Fisoloana Fenugreek)

Marihina eto fa tsy mitovy ny tsiron'ny voantsinapy aminao. Ny voantsinapy fotsy na mavo no aroso satria ny mainty dia hanome tsiro masiaka izay tsy ilaina rehefa manolo ny voan-tsinapy.

Ny toro-hevitra ny fomba dia ny manapotsitra ary hafanaina ny voantsinapy mba hampihenana ny tsirony mahery ary hahatonga ny iray amin'ireo solon'ny fenugreek tonga lafatra. (Fisoloana Fenugreek)

Ohatrinona no ampiasaina?

Voankazo fenugreek 1 sotro = voantsinapy ½ sotrokely

Zava-misy mahafinaritra

Nampiasa fenugreek ny Ejipsianina fahiny mba handoroana zava-manitra, toy ny hita any amin’ny fasan’ny Farao maro.

3. Vovoka Curry

Tsy mifanandrify amin’ny tena izy io, fa na izany aza, azo atao solon’ny voan’ny fenugreek ny vovon-karô, satria misy fenugreek sy zava-manitra mampamirapiratra sy mamelombelona ny sakafo ihany koa. (Fisoloana Fenugreek)

Mba hahazoana tombony betsaka amin'ny vovon-kary, dia asaina mahandro miaraka amin'ny menaka mba hampihenana ny tsirony.

Ohatrinona no ampiasaina?

1 sotrokely voan'ny fenugreek = 1 sotrokely vovon-kary

4. Voa fennel

Mahagaga fa ny fennel dia avy amin'ny fianakavian'ny karaoty, izay mitovy amin'ny komina ny voany, miaraka amin'ny tsiron'ny licorice somary mamy mitovy amin'ny voan'ny komina. (Fisoloana Fenugreek)

Koa satria mamy ny sakafo ny voan'ny fennel, dia soso-kevitra ny hampiasaina amin'ny voantsinapy.

Ohatrinona no ampiasaina?

Voankazo fenugreek 1 sotro = voanio fennel ½ sotrokely

Fanoloana ravina fenugreek (Fresh Fenugreek Substitute)

Ny sakafo mila ravina fenugreek dia azo soloina mora foana amin'ireto solon-tsakafo manaraka ireto. (Fisoloana Fenugreek)

5. Raviny Fenugreek maina

Ny safidy akaiky indrindra amin'ny ravina fenugreek vaovao dia ravina fenugreek maina. Saika mitovy ny tsirony sy ny hanitra azonao, na dia somary mafonja kokoa aza ny tsiron'ny ravina maina.

Any amin'ireo firenena any Azia Atsimoatsinanana dia fanao ny manangona sy maina amin'ny ririnina ary avy eo ampiasaina mandritra ny taona. Anarana hafa eo an-toerana ho an'ny ravina maina ny fenugreek dia Kasoori Methi.

Ohatrinona no ampiasaina?

Ravina fenugreek vaovao 1 sotro = ravinkazo maina 1 sotrokely

6. Ravinkazo seleria

Ny ravina seleria dia fomba iray hafa amin'ny ravina fenugreek vaovao noho ny tsirony mangidy. Arakaraka ny maizina ny ravina seleria no mangidy kokoa ny tsirony.

Na dia mety tsy mitovy aza ny tsirony, dia hahazo mangidy mitovy amin'izany ianao ary naoty mamy.

Ohatrinona no ampiasaina?

Ravina fenugreek vaovao 1 sotro = ravina seleria 1 sotro

7. Ravin'ny Alfalfa

Alfalfa dia solon'ny ravina fenugreek noho ny tsirony chlorophyll malefaka sy ahitra.

Ity dia ahitra toy ny ahitra miaraka amin'ny sampany izay mora mahandro ary azo hanina manta ihany koa.

Ohatrinona no ampiasaina?
Ravina fenugreek vaovao 1 sotro = alfalfa 1 sotro

zava-misy mahafinaritra

Ny fofona mamy mistery izay nandrakotra tsindraindray ny tanànan'i Manhattan teo anelanelan'ny taona 2005 sy 2009 dia hita taty aoriana amin'ny voan'ny fenugreek navoakan’ny orinasa iray sakafo.

8. Ravinkazo epinara

Manana tsiro mangidy koa ny ravinkazo maitso vaovao amin'ny epinara. Tsara ny manamarika eto fa ny raviny epinara mainty sy lehibe kokoa dia mangidy kokoa noho ny ravina epinara kely.

Ohatrinona no ampiasaina?

Ravina fenugreek vaovao 1 sotro = epinara 1 sotro

9. Voankazo fenugreek

Toa mampihomehy, fa eny. Ny voany dia afaka manolo mora foana ny ravina fenugreek vaovao, saingy mitandrema mba tsy ho mafana loatra. Raha tsy izany dia lasa mangidy.

Ohatrinona no ampiasaina?

1 sotrokely ravinkazo vaovao = 1 sotrokely voan'ny voaniho

Famaranana

Ny solon'ny fenugreek tsara indrindra dia sirop maple ho an'ny tsirony mitovy. Ny safidy tsara indrindra manaraka dia ny voantsinapy mavo na fotsy; avy eo dia somary alternative lavidavitra ny vovon-karihary sns.

Na inona na inona solon-tsakafo tianao hampiasaina, dia tsara kokoa ny mamaky ny tsirony sy ny fofony aloha.

Iza amin'ireo solon'ny fenugreek ireo no mbola nandramanao? Inona no traikefanao momba ny backup nofidinao? Ampahafantaro anay ao amin'ny fizarana fanehoan-kevitra etsy ambany.

Aza adino ny manisy pin /tsoratadidy ary mitsidika ny bilaogy ho fampahalalana mahaliana kokoa fa tany am-boalohany.