Misotroa amin'ireto zava-pisotro misy soda 13 ireto mba hanomezana fahafaham-po ny fanirianao siramamy

Isaky ny miresaka momba ny soda isika, ny zavatra voalohany tonga ao an-tsaina dia angamba,

"Izy ireo no zava-pisotro tsy mahasalama indrindra misy." Diso izany!

Ny soda sy mahasalama dia azo ampiasaina amin'ny fehezanteny iray ihany, ary manana ny safidy soda mahasalama indrindra isika izay tena madio. Yeah!

Azonao atao ny misotro azy ireo tsy mieritreritra ary manome fahafaham-po ny nify mamy.

Mazava ho azy fa misy safidy 'aotra' azonao sotroina, fa tsara kokoa ve izany? Heck, ny tsiro artifisialy dia mety hanimba kokoa noho ny tsara.

Ankehitriny, raha tsia ny lazan'ny sakafo avy amin'ireo marika voalahatra, inona no safidy hafa anananao? Jereo ny soda ambany siramamy 13 hosoloina amin'ny soda mahazatra anao!

Andeha isika hanao firavoravoana amin'ity lisitry ny soda mahasalama ity! (Soda mahasalama indrindra)

1. Voasary makirana

Kaloria isaky ny manompo: 11 (tsy misy tantely)

Ny votoatin'ny siramamy: 1.2g

Misotroa ranom-boasarimakirana mamiratra tianao indrindra.

Ity soda ara-pahasalamana miaraka amin'ny siramamy kely ity dia hanome tsiron-tsakafo marika sy maka fanahy ny lanilanao.

Ny hany ilainao dia voasarimakirana vaovao voatetika manify, rano iray vera ary gilasy. Azonao atao ny manampy tantely na manolo soda amin'ny rano mba havaozina avy hatrany.

Tombontsoa: Ho an'ny tsiro mitovy amin'izany dia araraka ranom-boasary makirana (3 sotro isaky ny sakafo), voasarimakirana, ary soda ao anaty vera feno gilasy. (Soda mahasalama indrindra)

2. Tantely Ginger Ale

Kaloria isaky ny manompo: 15

Ny votoatin'ny siramamy: 6g

Ny ginger ale dia iray amin'ireo soda tsara indrindra hosotroina, saingy azonao antoka ve fa safidy mahasalama ho an'ny vatanao izany? (renay ny vavoninao hoe oh tsia! :p)

Andramo ny dikan-teny mahasalama izay matsiro sy mamy toy ny ginger ale ara-barotra hafa. Tsy mino ve ianao? Miomàna ho anao!

Apetraho ao anaty vilany ny ginger efa voapoizina, sokay (tsy misy hena) ary rano. Avela hilona mandritra ny 20 minitra dia tandremo ny fangaro. Farany, avela hangatsiaka ao anaty vata fampangatsiahana.

Ampio tantely, sirop ginger voaomana (2 sotro isaky ny manompo) ao anaty vera feno ranomandry sy rano mamirifiry.

Haingo miaraka amin'ny mint na voasarimakirana ary voila, ny soda mahasalama anao dia vonona hamelombelona anao. (Soda mahasalama indrindra)

3. Rano mamiratra misy tsiro

Kaloria isaky ny manompo: Miankina amin'ny fisafidianana voankazo

Ny votoatin'ny siramamy: Miankina amin'ny voankazo

Manana coke mahasalama ve ianao? Number! Salama kokoa noho ny Coke ve ny Sprite? Tsia! fa ny sprite dia tsy dia misy siramamy, ka ny sprite dia mety aminao? Tsia mazava ho azy!

Na izany aza, ny sprite dia tsy misy kafeinina. Na izany aza, ny 12 fl oz dia mety misy siramamy 33g.

Manaova pop salama anao manokana! Yeah! Ny siramamy kely indrindra, fa ny soda mamiratra ihany.

Ary afaka manao dikan-teny samihafa ianao.

Raiso izay voankazo tianao, silaka izany ary araraka rano mineraly eo na azonao atao ny manao labiera ny voankazo ao anaty rano misy karbonina. (Soda mahasalama indrindra)

4. Sokay vaovao na Soda maitso

Kaloria isaky ny manompo: 20

Ny votoatin'ny siramamy: 0

Raha te-hahafantatra momba ny lalao vita any an-danitra ianao dia ity ny zava-pisotroy, soda maitso misy voasary makirana.

Io no iray amin'ireo soda mamelombelona sy mahasalama indrindra azonao ananana! (Soda mahasalama indrindra)

Mba hankafizana ny feo misisika henonao rehefa manokatra soda ara-barotra, azonao atao amin'ny rano misy karbona izany.

Afangaro amin'ny a blender ho an'ny tsiro malefaka.

Ampio ravina solila (1 kaopy), ranom-boasarimakirana (1 sotrokely), sira mainty, antsasa-drano ary afangaro. (afaka asiana tantely koa)

Farany, arotsaka ao anaty gilasy feno vera. Fenoy rano sisa tavela ny soda mahasalama anao vao vita.

Karakarao miaraka amin'ny solila, voasarimakirana ary ankafizo ny soda maka fanahy anao. (Soda mahasalama indrindra)

5. Voasary miboiboika

Kaloria isaky ny manompo: 17

Ny votoatin'ny siramamy: 2.4g

Raha maniry zavatra citrusy ianao, manjelanjelatra nefa tsy te hampiakatra ny fihinanao siramamy, ity voasary makirana ity no tokony ho safidinao ambony indrindra. (Soda mahasalama indrindra)

Mifehy ny kaloria sy ny mamy amin'ny fombanao nefa tsy manao sorona ny tsirony!

Hosory ary asio ranom-boasary (4-5) voasarimakirana na sokay. Ampio ny zezika voapoizina, rano, sira marikivy ao anaty vilany ary ento amin'ny vay.

Esory izany rehefa afaka 15-20 minitra ary avelao ho mangatsiaka. Makà vera na tavoara, fenoy gilasy ary aidino ity sirop voasary voaomana ity. Farany, ampio soda.

Ho an'ny rano misy karbona 3 dia mila ampahany 2 voasary ianao. (Soda mahasalama indrindra)

6. Strawberry Pop

Kaloria isaky ny manompo: 25 (Mety hiovaova arakaraka ny grama ny frezy ampiasainao ny vola farany)

Ny votoatin'ny siramamy: 2.96g

Adinoy ny fizz voaroy misy marika rehetra anananao ary atsipazo ity pop mahasalama sy mamelombelona ary ambany siramamy ity.

Andrahoina ao anaty rano 2 vera ny frezy vaovao iray vera (mandra-panjary syrupy). Avela hangatsiaka dia afangaro. Mila 3 ampahany amin'ny frezy puree miaraka amin'ny soda 1 ampahany ianao.

Dadatoanao koa i Bob. Soda mahasalama matsiro dia vonona hatolotra. (Soda mahasalama indrindra)

7. Voaloboka Misty

Kaloria isaky ny manompo: 32

Ny votoatin'ny siramamy: 6.4g

Raha mikasa ny hifindra avy amin'ny soda tsy mahasalama ianao amin'ny soda mahasalama indrindra, ny voaloboka manjavozavo dia safidy tsara hanombohana.

Miaraka amin'ny tsiro mitovy amin'ny zava-pisotro misy marika rehetra, azonay antoka fa tsy ho sarotra aminao ity fifanakalozana tsiro ity!

Afangaro ny ranom-boaloboka antsasaky ny vera miaraka amin'ny rano misy karbônina 1 vera ary ranom-boasary makirana antsasany. tsiro! Efa vonona ny soda voaloboka mamiratra! (Soda mahasalama indrindra)

8. Tonika Cherry

Kaloria isaky ny manompo: 19

Ny votoatin'ny siramamy: 4g

Ity tonika serizy ity dia safidy mahasalama hanandrana toy ny soda malaza rehetra nefa tsy mihinana fanatsarana kibo ary avo lenta ny siramamy. (Soda mahasalama indrindra)

Afangaro ny 1 ampahany amin'ny serizy puree (1/4 kaopy serizy mangotraka, mangatsiatsiaka ary afangaro), soda 1 vera ary ranom-boasary makirana 3 sotrokely miaraka amin'ny gilasy ao anaty siny na vera.

Mamafaza sira marikivy ary farany asio serizy 3-4 ho fanaingoana.

Fanamarihana: Azonao atao foana ny mampitombo na mampihena ny habetsaky ny akora araka ny tsironao, saingy tadidio fa afaka manova ny votoatin'ny siramamy sy ny kaloria isaky ny sakafo ihany koa izany. (Soda mahasalama indrindra)

9. Cocktail Raspberry

Kaloria isaky ny manompo: 26

Ny votoatin'ny siramamy: 0

Ny vatantsika dia tondraka amin'ny mamy artifisialy na additives maro azo avy amin'ny marika soda mahasalama.

Fotoana farany hialana amin'ny zava-pisotro pop tsy mahasalama rehetra mankany amin'ny soda mahasalama indrindra.

Ity soda misy tsiro Raspberry ity dia matsiro, mamy, mahavelona, ​​ary ny tena zava-dehibe dia tsy misy siramamy.

Afangaro ny ampahany 1 amin'ny sirop voaroy na puree (1/3 kaopy nandrahoina, nangatsiaka ary nafangaro), soda 1 kaopy, ary ranom-boasarimakirana 1½ sotrokely miaraka amin'ny gilasy ao anaty siny na vera.

Ankafizo ny cocktail mahasalama mamelombelona tsy misy siramamy!

10. Fisotroana voanio citrusy

Kaloria isaky ny manompo: Ny habetsaky ny farany dia mety miovaova arakaraka ny akora

Votoatin'ny siramamy: Mety hiovaova arakaraka ny akora ny fatra farany

Raha mikasa ny hifindra avy amin'ny zava-pisotro misy marika artifisialy ianao amin'ny sasany amin'ireo soda mahasalama indrindra, ity pop coconut-pineapple-lime-ginger pop ity dia mety hahatonga anao ho salama.

Manana tsiron-tsarobidy, matsiro ary matsiro izy io izay miavaka amin'ny rano misy karbônina hafa.

Afangaro amin'ny sirop ara-pahasalamana 2 sotro fihinanana (rano voanio 1 vera, ranom-boasary 1 vera, ginger 3 silaka) isaky ny rano mineraly 1 vera.

Ampifandanjao ny tsironao, siramamy ary kaloria!

11. Rano soda amin'ny grapefruit

Kaloria isaky ny manompo: 35

Ny votoatin'ny siramamy: 14g

Ity rano mamy grapefruit ity dia soda mahasalama ankafizin'ny rehetra. Rehefa maniry zava-pisotro misy alikaola ianao amin'ny manaraka dia mifidiana zava-pisotro tsy mahasalama. (Tsy lazaina intsony ny habetsahan'ny kaloria sy siramamy)

Afangaro ny ranom-boaloboka 1 miaraka amin'ny rano misy karbônina 1 vera ary ranom-boasary makirana antsasa-sotro. Asio sira marikivy ary asiana gilasy dia afangaro.

Mangataka! Ny rano soda grapefruit mahafinaritra anao dia efa vonona haroso!

Fanamarihana: Azonao atao koa ny mampiasa ny antsasaky ny ranom-boaloboka miaraka amin'ny tantely ho an'ny tsiro mitovy.

12. Voasarimakirana cucumber Fizz

Kaloria isaky ny manompo: 25

Ny votoatin'ny siramamy: 2.7g

Ny zava-pisotro misy alikaola tsara indrindra ho an'ny fanirianao zavatra citrusy, mamelombelona, ​​maivana nefa somary manjavozavo.

Izy io dia manana ny hanitra avy amin'ny kôkômbra, ny tsiron'ny citrus amin'ny voasarimakirana ary ny tsiron'ny tart.

Makà 1 ampahany amin'ny kôkômbra-voasarimakirana-voasarimakirana (1/2 kôkômbra, 1 kaopy rano, zezika voasarimakirana, ranom-boasary makirana 3 sotro; nandrahoina ary nangatsiaka) ary araraka ao anaty vera na siny feno ranomandry.

Farany, ampio rano 1 vera misy karibonetra ary afangaro.

Fizz sy otrikaina tonga lafatra!

13. watermelon Seltzer

Kaloria isaky ny manompo: Miankina amin'ny habetsahan'ny pastèque

Ny votoatin'ny siramamy: Miankina amin'ny habetsahan'ny pastèque

Andramo ity soda pastèque ity ary ataovy azo antoka fa manana soda voajanahary ianao. Izy io dia zava-pisotro ambany kaloria, ambany siramamy, tsy misy additives ary tsy misy simika.

Afangaro ny pastèque sy ny gilasy mba hahazoana ranom-boankazo misy ranom-boankazo ho an'ny soda, arotsaka ao anaty vera iray, ampio rano misy karbônina, sira marikivy ary afangaro.

Voaravaka amin'ny silaka pastèque na tetehina sy atelina.

Ampifanaraho amin'ny soda mahasalama sy voajanahary ary matsiro mitovy!

Fanamarihana: Azonao atao koa ny manampy sokay na solila mba hanamafisana ny tsirony.

eritreritra farany

Zava-dehibe ny fahasalamanao!

Tsy misy maharatsy ny fananana soda feno hanitra artifisialy etsy sy eroa.

Na izany aza, mety hanimba ny olona rehetra izay manana fahazarana misotro zava-pisotro misy siramamy ho an'ny fizz sy ny tsiro fotsiny.

Ny fitomboan'ny lanjany, ny matavy loatra, ny leptin na ny fanoherana ny insuline, ny diabeta, ny atiny ary ny olana ara-pahasalamana dia mifandray amin'ny soda misy siramamy amin'ny fomba sasany.

Eny, misy vokany! (mino na tsia)

Alefaso any an-trano ny fizz; Voajanahary izy ireo, tsy misy kafeinina, ary ny tena zava-dehibe dia tsara ho an'ny fahasalamanao.

Nolazainay ireo soda 13 mahasalama indrindra, ary azonay antoka fa afaka manamboatra dikan-teny tsy tambo isaina araka izay tianao ianao.

Manaova fanombohana tsara kokoa amin'ny fomba fiaina salama!

Farany, soda mahasalama inona no eritreretinao hanandrana? Sa manana pop hazy hafa tianao zaraina?

Ampahafantaro anay eto ambany.

Aza adino ny manisy pin /tsoratadidy ary mitsidika ny bilaogy ho fampahalalana mahaliana kokoa fa tany am-boalohany.