Inona no eritreretinao rehefa mandre ny teny hoe "proteinina" ianao? Lehilahy tsara tarehy manana hozatra mahia sy enina fonosana? Fa zava-dehibe toy izany koa ho an'ny vehivavy.
Manatanjaka ny taolany izany, manome hazavana ny volony, manamafy ny hodiny ary manatsara ny firafitry ny vatana. Raha ny marina, ny tsy fahampian'ny proteinina dia mety ho antitra haingana. Tena fatiantoka! Makà proteinina izao ary iray amin'ireo fomba tsara indrindra ny atody. Omano ao anatin'ny 10 minitra ny atody efa masaka miaraka amin'ity fandrahoan'atody masaka microwave ity. Araraka fotsiny ny rano, apetraho ny atody, apetraho ao anaty lafaoro ary rehefa afaka 10 minitra, esory ny atody vao voaomana. Mora toy ny ABC izany.
Inona no azonao:
Mitazona atody 4 indray mandeha: Miaraka amin'ity Cooker Egg Chicken For Microwave ity dia afaka mahandro atody 4 indray mandeha ianao. Fenoy rano ny lovia ambany (hatramin'ny tsipika rano), apetraho ao amin'ny efitranon'ny atody mifanaraka amin'izany ny atody, hanakatona ny fonony ambony ary apetraho ao anaty lafaoro microwave.
Mahandro atody ao anatin'ny fotoana fohy: Matetika 8-10 minitra vao mahandro atody, 4-7 minitra vao mangotraka (tehirizo ny herin'ny lafaoro amin'ny 400-500W). Makà firongatry ny proteinina eo noho eo ao anatin'ny 10 minitra. Manaova sandwich atody matsiro miaraka amin'ny voatabia sy hena eo amboniny na tetehina ary atelina indray mandeha.
Mora diovina: Tsy misy sisiny sy tselika sarotra ny fandrahoan-tsakafo atodin'akoho mba ho tonga eny rehetra eny ny sponjy fanadiovana. Ny lovia dia azo esorina mba hanasana mora.
OUR GUARANTEE
Matoky izahay fa manolotra ny sasany amin'ireo vokatra tsara indrindra eny an-tsena. Noho izany, manome antoka 30 andro izahay.
Hanao ny ezaka rehetra izahay hahazoana antoka fa afa-po tanteraka amin'ny fividianana ianao.
Toa mampatahotra ny fiantsenana an-tserasera. Tianay ho fantatrareo fa tena atahorana ny hividy zavatra.Tsy hataonay sarotra izany raha tsy tianao izany.
Manolotra mailakaary fanohanana tapakila 24 ora isan'andro, 7 andro isan-kerinandro.Raha mila fanampiana ianao dia mifandraisa aminay.Azafady mifandraisa amin'ny serivisy ho an'ny mpanjifa raha misy olana amin'ny fividiananao.
Amanda C. -
Tena mahafatifaty ampy ho an'ny atody 4, torolàlana ao amin'ny tranokala fivarotana tsy misy torolàlana anglisy ao anaty boaty. Fa araho amin'ny toerana fivarotana, mangotraka n mahandro tsara ho an'ny atody mangotraka malefaka minitra vitsy(5mn) ho an'ny atody mafy 7mn Tia ny akoho kely