Tombontsoa amin'ny dite ravina Raspberry - Manasitrana hormonina & manampy ny fitondrana vohoka

Momba ny tombony azo avy amin'ny dite Raspberry Leaf

Loharano tsara amin'ny Otrikaina sy Antioxydant ny ravina Raspberry.

Ny dite vita amin'ny ravina voaroy dia misy vitaminina B sy C. Misy mineraly toy ny potassium, magnesium, zinc, vy ary phosphore.

Ny dite Raspberry Leaf dia manampy indrindra amin'ny tsingerina hormonina tsy ara-dalàna, olana amin'ny vavony, olana amin'ny hoditra, olan'ny fitondrana vohoka, sns. Manome tombontsoa maro ho an'ny vehivavy miatrika izany. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

Ny ravinkazo ravinkazo dia antsoina koa hoe dite bevohoka noho ny tombontsoa azony.

Jereo eto ny tombontsoa rehetra azo avy amin'ny dite raspberry:

Inona no tombony azo amin'ny dite Raspberry Leaf?

1. Vita-Zavatra ho an'ny olana ara-pahasalamana ankapobeny:

Ny ravina Raspberry dia manankarena vitaminina maro ary manome tombony ho an'ny vehivavy.

Misy vitamina be dia be izy ireo izay manampy amin'ny fitsaboana ny olana ara-pahasalamana, ao anatin'izany ny B, C ary ny mineraly toy ny potassium, zinc, phosphorus, magnesium ary vy. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

“Ny voaroy na Rubus idaeus dia voaroy mena, an'ny karazana Rubus teratany any Eoropa sy avaratr'i Azia; fa ambolena any amin’ny faritra mafana rehetra.”

2. Antioxydant Manadio poizina amin'ny vatana:

Ny ravina Raspberry dia misy flavonoids, glycosides, phenols ary polyphenols sns noho ny anjara asany amin'ny maha antioxidant azy.

Afaka manala ny poizina rehetra amin'ny vatan'olombelona izy ireo ary manampy amin'ny fanadiovana. Hampitomboina ihany koa ny fiarovana ny sela amin'ny karazana fahasimbana rehetra. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

3. Fanampiana amin'ny homamiadana ny asidra Ellagic:

Ny raspberry mena dia tsy dite ho an'ny fitondrana vohoka fotsiny, fa manankarena amin'ny singa antsoina hoe asidra ellagic izay manampy amin'ny fivoaran'ny sela homamiadana.

Ny fampiasana tsy tapaka ny dite ravina dia manala poizina ho azy, iray amin'ireo tombony tsara indrindra amin'ny dite ravina voaroy azonao azonao. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

"Ny ravina voaroy maina dia ampiasaina amin'ny endrika vovoka, ao anaty kapsily, ho tonika."

4. Ny Fragarine Compound dia manamaivana ny soritr'aretin'ny PMS sy ny tsy fahampian'ny fadimbolana:

Amin'ny vanim-potoanan'ny PMS, ny vehivavy dia matetika mahatsapa tsy fahampiana isan-karazany toy ny maloiloy, mandoa, aretim-pivalanana na kibo amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana.

Fikarohana maro no nanolotra porofo anecdotal momba ny ravina voaroy mena mba hanamaivanana ireo soritr'aretina rehetra mifandray amin'ny PMS.

"Antsoina hoe dite cycle izy io satria misy fragarin izay manampy amin'ny hozatry ny valahana tery izay mahatonga ny fadimbolana." (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

Recipe dite ho an'ny fadimbolana:

Raiso tsotra izao ny raviny vao avy amin'ny zavamaniry voaroy mena ary apetraho ao anaty a vera rano mafana ary avela hangotraka mandrapahatonga ny bubbles ary miova loko ny rano.

Dite maitso ho an'ny fadimbolana

Tsy misy fatran'io dite io, ka azonao atao ny misotro azy mandritra ny andro. Ho tsapanao fa mihatsara ny toe-pahasalamanao manoloana ny fikorontanan-tsaina vokatry ny fadim-bolana.

5. Ny habetsahan'ny vy dia manampy amin'ny tsy fahampian-tsakafo:

Ny anemia dia toe-javatra mitranga amin'ny vehivavy izay sembana be mandritra ny fadim-bolana. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

Mahatsapa harerahana, fahalemena ary fahasorenana eo amin’ny vatany ny vehivavy rehefa manao raharaha ao an-trano.

Na izany aza, io dite ravina io no dite tsara indrindra amin'ny fanaintainan'ny fadimbolana, ary manampy amin'ny tsy fahampian-dra.

“Mitranga amin’ny vehivavy ny anemia noho ny tsy fahampian’ny vy.

Manodidina ny 20 ka hatramin’ny 25 isan-jaton’ny mponina eran-tany no tsy ampy vy, ka ny ankizy sy ny vehivavy no manjaka indrindra.

Ny dite ravinkazo mena dia mampifandanja ny vy ao amin'ny vatan'olombelona.

Ny vehivavy dia asaina mihinana vy 18 mg isan'andro, ary ny ravinkazo mena dia misy 3.3 mg vy.

Midika izany fa ny 18 isan-jaton'ny vy dia azo avy amin'ny fisotroana dite voaroy. Ny ambiny dia misotro ranom-boankazo vaovao, mihinana sakafo ara-pahasalamana ary mampiasa fanampin-tsakafo raha ilaina. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

6. Dite tsara indrindra ho an'ny fitondrana vohoka:

Ny dite herbal dia ampiasaina betsaka mandritra ny fitondrana vohoka. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

Ny dite ravina Raspberry dia mahasoa ny vehivavy amin'ny fanampiana ny bevohoka. Misoroka ny fanaintainan'ny fiterahana ary mazava ho azy fa manamaivana ny olan'ny fitondrana vohoka sy ny olana mifandraika amin'izany.

F: Azo antoka ve ny misotro ravin-dite mandritra ny fitondrana vohoka?

Eny, fa alohan'ny handraisana dia tsara kokoa ny manatona dokotera.

Araka ny fikarohana vao haingana:

“Nampiseho vokatra tsara ho an’ny vehivavy ny dite ravina raspberry mena amin’ny fisorohana ny maloiloy amin’ny andro voalohan’ny fitondrana vohoka. Nahita vokatra mahasoa amin'ny fandoavana koa izany. " (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

Recipe dite bevohoka:

Ity ny fomba fanamboarana dite organika ho an'ny fitondrana vohoka: Mila asiana ravinkazo maina 4 vera, ravina jirofo maina iray vera, ravin-javamaniry iray vera ary ravin-dandelion maina antsasaky ny vera ao anaty fitoeran-drano ary akimbony ny vavanao amin'ny fomba toy izany. izay tsy azo tazonina.

Ankehitriny, isaky ny mila misotro dite ianao dia makà a kaopy fandrefesana ary fenoy rano mangotraka 8 litatra. Manjifa sotro iray ny fangaro nataontsika teo ambony, afangaro tsara.

Dite maitso ho an'ny fadimbolana

Tsy misy fatran'io dite io, fa asaina miresaka momba ny soritr'aretina miaraka amin'ny dokotera ianao.

7. Dite Raspberry ho an'ny fahasalaman'ny vehivavy amin'ny ankapobeny:

Ny ravinkazo mena dia misy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalaman'ny vehivavy amin'ny ankapobeny.

Misy koa ny kapsily ravina ravinkazo; na izany aza, dia nanolorana azy ho mampiasa ny voaroy dite.

Manatanjaka ara-boajanahary ny faritry ny vehivavy sy ny fahasalamana ankapobeny ary manampy azy ireo hanamaivana ireo soritr'aretina mahasosotra maro. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

8. Ny dite Raspberry dia miteraka asa:

Ny dite Raspberry dia mahasoa amin'ny fampidiran-dra satria manampy ny vehivavy bevohoka.

Ny ravina Raspberry dia tena mazoto manasitrana sy mampitombo ny rà mandriaka ao amin'ny vatana.

Ao amin'ny fanadihadiana, eo amin'ny 63 isan-jaton'ny vehivavy no nihinana dite ravinkazo mena ary nahita vokatra tsara. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

9. Mampihena ny asa ny dite ravina Raspberry:

Fahiny, ny mpampivelona dia nanolotra dite ravinkazo ho an'ny vehivavy mandritra ny fiterahana satria mampihena ny fanaintainan'ny fiterahana izany.

Manome hery ny vehivavy hiaritra fanaintainana sy ho bevohoka mora foana.

Maro ny fanadihadiana no nanoro hevitra imbetsaka fa ny vehivavy dia tokony hisotro dite ravina voaroy mba hanamorana alohan'ny hiteraka. Averina indray fa noho ny hozatry ny tranonjaza, izay mihamatanjaka amin'ny fikorianan'ny ra. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

Raspberry dia iray amin'ireo anana ho an'ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana.

Mampihena ny fahasarotana mialoha sy aorian’ny fiterahana ny dite. (Ny tombony azo amin'ny dite ravinkazo)

Karazan-dite Raspberry Leaf:

Ny voaroy dia voankazo masaka izay manome tsiro tsara indrindra ho an'izay mihinana azy. Na izany aza, ny raviny dia azo ampiasaina amin'ny fomba maro, ohatra:

• Green tea
• Dite ranomandry
• Dite vita amin'ny fitambaran'ny anana (Tombontsoa amin'ny dite Raspberry)

Ny voka-dratsin'ny dite ravina Raspberry:

• Mety miteraka voka-dratsin'ny diuretika malefaka izy io, izay mahatonga azy ho tsara amin'ny fitohanana.
• Ny fihinanana tafahoatra dia mety hiteraka fivalanana. Afaka misoroka io olana io ianao amin'ny fitazonana ny vola ho ambany.
• Ny olona sasany dia mety hahatsapa ny fihenan'ny Braxton Hicks rehefa ampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka; Mba hisorohana izany, mangataha fanampiana amin'ny dokotera alohan'ny hisakafo.
• Anontanio ny dokotera raha misy fahasarotana ara-pahasalamana, bevohoka, na tsy mahazaka toe-javatra manokana.

Antsoina koa hoe ahitra vavy ny raviny.

Manampy amin'ny fampifandanjana ny hetsika hormonina izany. Araka ny voalaza tetsy aloha, ny anana mahafinaritra dia ampiasaina amin'ny fanaovana dite ho an'ny vehivavy, fanaovana kapsules ary amin'ny fomba maro hafa.

Ambany ambany:

Fantatrao ve aloha ireo tombontsoa rehetra azo avy amin'ny ravin-dite ireo? Efa nampiasa dite raspberry ve ianao sa misy olona fantatrao? Inona no zavatra niainako? Ampahafantaro anay ao amin'ny fizarana fanehoan-kevitra etsy ambany.

Aza adino ny manisy pin /tsoratadidy ary mitsidika ny bilaogy ho fampahalalana mahaliana kokoa fa tany am-boalohany.