Inona no azon'ny saka hohanina (21 zavatra noresahina)

Ny saka dia mpihinan-kena, mpihinana hena. Ny hena dia manome azy ireo proteinina izay manatanjaka ny fony, ny masony ary ny taovam-pananahany.

Azonao atao ny mamahana ny karazana hena rehetra (torotoroina, voatetika, mahia) ho an'ny saka, toy ny hen'omby, akoho, vorontsiloza; Mety hankarary ny saka kelinao raha masaka tsara kokoa, toy ny hena manta na manta.

Safidy ihany koa ny sakafo saka.

Na izany aza, na manao ahoana na manao ahoana ny vidiny omenao ny sakanao, dia hijery tsy misy tsiny eo amin'ny takelakao izy ireo ka tsy ho afaka hisakana ny tenanao tsy hizara ny sakafonao aminy ianao.

Saingy afaka mankafy ny sakafon'olombelona ve ny saka nefa tsy manelingelina ny vavony, na marary, na mampiseho olana amin'ny fitondran-tena? (Inona no azon'ny saka)

Ianaro ny momba ny “inona no hohanin'ny saka, inona no azon'ny saka, sakafo hohanin'ny saka, ary inona no tsara na ratsy omena ny sakao” ato amin'ity bilaogy iray ity:

Inona no sakafon'olombelona azon'ny saka?

Ireto misy sakafo resahina izay azonao zaraina soa aman-tsara amin'ny saka kely mahafatifaty na biby fiompy hafa. (Inona no azon'ny saka)

Sakafo 7 azon'ny olona hohanin'ny saka:

1. Afaka mihinana tantely ve ny saka?

Eny!

Ny karazana saka rehetra dia afaka mihinana tantely amin'ny endrika ranon-javatra na kristaly.

Ankoatra izany, na dia mpihinana sakafo aza ny saka, dia tia mihinana tantely. Hanao izay rehetra handrendrika ny fonao sy hizarana ny tsirony izy, indrindra rehefa mankafy ny hatsarana mamy eo anoloan'io saka mamy io.

Vakio ny torolàlana feno momba ny saka afaka mihinana tantely, anisan'izany ny soa ho an'ny fahasalamana, ny habetsahan'ny sakafo, ary ny fitandremana. (Inona no azon'ny saka)

2. Afaka mihinana salady sy maitso ve ny saka?

Eny!

Aza gaga. Ny saka dia tia mihinana letisia sy anana satria izy ireo no loharanon-tsakafo lehibe. Loharanon-drano sy betsaka ihany koa ny letisia rehefa mamelona ny saka.

Matetika dia mety ho hitanao fa tsy ampy ny lettuce ny sakao. Ny salady tsara indrindra ho an'ny saka dia salady. Na izany aza, ny hafa dia mety amin'ny sakafo. (Inona no azon'ny saka)

Vakio ny torolàlana feno momba ny saka afaka mihinana letisia, anisan'izany ny soa ho an'ny fahasalamana, ny habetsahan'ny sakafo, ary ny fitandremana.

3. Afaka mihinana spinach ve ny saka?

Eny!

Aorian'ny anana toy ny lettuce dia sakafo azo antoka ho an'ny saka salama ihany koa ny spinach.

Raha manana olana amin'ny voa ilay saka, dia afaka manampy amin'ny fiforonan'ny krystaly ao amin'ny lalankan'ny urine ny calcium oxalates hita ao amin'ny spinach.

Raha tsy izany, noho ny votoatin'ny kalôria ambany amin'ny spinach sy ny vitaminina ary ny mineraly misy azy, dia azo antoka ho an'ny saka salama izy na dia mihinana kely kokoa noho ny mahazatra aza. (Inona no azon'ny saka)

4. Afaka mihinana mofo ve ny saka?

Eny!

Ny saka dia afaka mankafy ny mofo tsindraindray; Tsy misy proteinina sy otrikaina ilaina ho an’ny saka anefa ny mofo, ka tsy tokony ho solon’ny sakafo be proteinina isan’andro ny mofo.

Omeo ampahany 1 na antsasany izy ireo mba hankafiziny eo am-pizarana ny sakafo maha-olombelona azy. (Inona no azon'ny saka)

5. Afaka mihinana kisoa ve ny saka?

Eny!

Ny kisoa dia tsy misy poizina amin'ny saka.

Na izany aza, tsy azo omena sakafo ara-dalàna izy io, fa ho solon'ny hen'omby, akoho, na ondry.

Rehefa mamahana dia alaivo antoka fa esorina ny taolana ary masaka tsara ny hena na ny hena satria mety hanimba ny sakanao izany. (Inona no azon'ny saka)

Tsarovy fa ny fihinanana sakafo tsy voarefy dia mety hahafaty ny sakao? Vakio ny famantarana 7 momba ny saka ho faty.

6. Afaka mihinana atody ve ny saka?

Eny!

Ny atody dia misy asidra amino sy proteinina, ary ny saka izay mpihinam-bitsika dia mahazo tombony amin'izany. Na izany aza, ataovy azo antoka fa antonony ny vola. (Inona no azon'ny saka)

Raha ny marina, ny atody dia misy kaloria be dia be miaraka amin'ny asidra amine sy proteinina. Mety hahatonga ny sakanao ho matavy na matavy loatra izany.

Noho izany, rehefa manome sakafo ny saka na atody nandrahoina na nopotehina na tamenak'atody ianao dia ataovy azo antoka fa sakafo tsindraindray izany ary aza ampidirina amin'ny sakafon'ny saka isan'andro. (Inona no azon'ny saka)

7. Afaka mihinana tsaramaso ve ny saka?

Eny!

Ny saka koa indraindray dia afaka mihinana karazana tsaramaso isan-karazany, toy ny mofo. Nahoana? Na dia feno otrikaina ho an'ny olombelona aza ny tsaramaso, tsy ireo otrikaina ireo no mety ilain'ny sakanao.

Mamahana tsindraindray, mifikitra amin'ny habetsahan'ny refesina, ary avelao ny sakao hankafy ny sakafo. (Inona no azon'ny saka)

8. Afaka mihinana vary ve ny saka?

Eny!

Ny vary dia tokony homena sakafo tsindraindray fa tsy ho sakafo. (Inona no azon'ny saka)

Na izany aza, aza omena azy ny saka raha efa voaharo zava-manitra.

Ny saka kelinao dia tokony homena vary fotsy ao anaty vilia tiany indrindra. Fantatrao ve fa manampy amin'ny olana amin'ny fandevonan-kanina amin'ny saka ny vary fotsy?

Ny fanadihadiana sasany dia mitatitra fa ny vary dia afaka mamaha ny olan'ny fandevonan-kanina amin'ny saka. (Inona no azon'ny saka)

Inona no tsy azon'ny saka?

Ny sakafon'olombelona 4 izay tsy azon'ny sakanao hohanina na mety hanimba ny saka kely mamy dia mety miteraka fandoavana, aretim-pivalanana na aretim-bavony. (Inona no azon'ny saka)

1. Afaka mihinana amandy ve ny saka?

Tsia, ratsy ho an'ny saka ny amandy.

Tsy mety amin'ny saka ny amandy, ary na dia ny fihinanana amandy iray na roa aza dia mety hiteraka kibo ny saka.

Ny ASPCA dia manoro hevitra fa ny menaka ao amin'ny voanjo dia tsy levon'ny saka ary mety hiteraka olana amin'ny vavony toy ny fandoavana sy ny fikorianan'ny tsinay.

Vakio daholo ny momba amygdala mety ho an'ny saka amin'ny fipihana ity torolàlana ity. (Inona no azon'ny saka)

2. Afaka mihinana sôkôla ve ny saka:

Tsia, ratsy ho an'ny saka ny sôkôla.

Ry tompon'ny biby fiompy malala, ny sôkôla dia misy poizina amin'ny saka toy ny alika noho ny akora sasany toy ny kafeinina sy theobromine. (Inona no azon'ny saka)

Noho ny fihinanana kafeinina, ny biby fiompy dia mety tsy hifehy ny hozatra ary hihovitrovitra sy hikorontana. Ary koa, ny theobromine dia mety miteraka mandoa, hematemesis, ary polydipsia amin'ny saka sy alika.

Noho izany, ny sôkôla dia misy poizina ary tokony hohalavirina amin'ny fanomezana sakafo ny saka.

Ny toro-hevitra dia ny hankafy ny zava-mamy rehefa tsy eo ny biby fiompinao. (Inona no azon'ny saka)

3. Afaka mihinana fromazy ve ny saka?

No.

Tsy tokony homena vokatra be ronono toy ny fromazy sy crème ny saka. Tsy soso-kevitra ny hanome ronono na dia ny saka lehibe aza. v

Nahoana no ratsy ho an'ny saka ny fromazy na vokatra vita amin'ny ronono? Ny saka lehibe dia tsy manana anzima ilaina izay manimba ny laktose sy ny fromazy mba hanampy amin'ny fandevonan-kanina.

Ny famahanana crème na fromazy ho an'ny saka dia mety miteraka soritr'aretin'ny gastrointestinal toy ny aretim-pivalanana, mandoa ary indraindray ny fitohanana.

Vakio nahoana ny Black Maine Coon no saka tsara indrindra hanana ao amin'ny fianakaviana. (Inona no azon'ny saka)

4. Afaka mihinana pistachios ve ny saka?

No.

Na dia tsy mampidi-doza ho an'ny saka aza ny karaoty, dia misy menaka izay mety hiteraka olana ara-pahasalamana toy ny aretin'ny gastrointestinal.

Ankoatra izany, ny pistachios dia manana tsiro masira, voanjo miaraka amin'ny akorany mafy. Ny sira dia tsy mety amin'ny biby fiompy, raha ny akorandriaka mafy kosa dia mety ho kenda ary miteraka sakana amin'ny tsinay rehefa mihinana.

Noho izany, tsara ny manalavitra ny fanomezana voanjo toy ny voanjo ho an'ny biby fiompinao. v

Afaka mihinana voankazo ve ny saka?

Ny saka dia mpihinana sakafo, tsy mihinana, tia hena. Ny hena dia manome proteinina ampy ho an'ny feline volom-borona, fa ny sakafo dite dia manankarena amin'ny tombony proteinina ambony indrindra.

Noho izany, ny saka dia tsy mila voankazo na legioma ho singa fototra amin'ny sakafo ho an'ny fahasalamany. Na izany aza, indraindray ny voankazo dia manao safidy tsara kokoa noho ny sakafo be kaloria. (Inona no azon'ny saka)

Inona àry no voankazo azon'ny saka hohanina na tsia? Tadiavo eto ny zava-drehetra:

1. Afaka mihinana pastèque ve ny saka?

Eny!

Na dia mpihinam-bitsika aza ny saka, dia mankafy melon mamy, tantely na pastèque tsy misy voa, saingy kely fotsiny ireo.

Ny melon dia be vitamina C sy A, ity voankazo ho an'ny biby fiompy ity dia tsy misy enzymes manimba. Noho izany, ny saka kelinao dia afaka mankafy ny sakafo mamy tsindraindray ny pastèque. (Inona no azon'ny saka)

Mianara bebe kokoa momba ny ny fomba famahanana pastèque ho an'ny saka.

2. Afaka mihinana karaoty ve ny saka?

Eny!

Saingy satria mety hampidi-doza ho azy ny karaoty manta, dia karaoty masaka ihany no azony hanina.

Rehefa mamahana anana toy ny vary, letisia na karaoty, na anana inona aza ianao, dia ataovy izay hahazoana antoka fa azo antoka.

Diniho koa ny habetsahana. Ny sakafo henjana toy ny karaoty dia mila mahandro alohan'ny hanompoana azy ireo ho an'ny saka. (Inona no azon'ny saka)

3. Afaka mihinana akondro ve ny saka?

Eny!

Mahagaga fa ny akondro dia sakafo mahavelona ho an'ny saka.

Ny akondro dia ambany amin'ny siramamy ary be antioxidants, tsy toy ny blueberries sy frezy, ny habetsahan'ny siramamy ao aminy dia mitaky anao hamerana ny sakafo amin'ny fitsaboana fotsiny. (Inona no azon'ny saka)

4. Afaka mihinana frezy ve ny saka?

Eny!

Ny antontan'isa ASPCA dia mihevitra ny frezy ho tsy misy poizina amin'ny karazana saka. Ankoatra izany, misy poizina amin'ny saka ny ravina sy ny tahony.

Mba hahatonga ilay saka ho sahirana amin'ny sakafo tiany indrindra, dia ataovy kely ny ampahany fa tapaho ny tahony sy ny raviny.

Ny fanesorana ny ampahany hafa amin'ny voankazo dia mahatonga azy ho azo antoka ho an'ny saka. (Inona no azon'ny saka)

5. Afaka mihinana serizy ve ny saka?

No.

Ataovy azo antoka fa misy poizina ho an'ny biby fiompy ny serizy, toy ny voaloboka sy resin, ary manimba ny voa amin'ny saka sy alika.

Somary marikivy tsiro ny serizy ary misy poizina ho an'ny saka, fa ny voankazo hafa voasary makirana sy marikivy (voasarimakirana, sokay ary grapefruit) dia ratsy amin'ny vavonin'ny saka.

Aza omena serizy ny saka, fa miteraka fanaintainana kibo.

Vakio daholo ny momba tena mampidi-doza ny serizy ho an'ny saka amin'ny fipihana ny rohy. (Inona no azon'ny saka)

6. Afaka mihinana manga ve ny saka:

Eny!

Tsy ratsy amin'ny saka mihitsy ny manga. Raha ny marina, ankoatra ny fiarovana, ny manga dia mahasoa ny saka.

Ny antioxidantan'ny voankazo manga dia tena tsara ho an'ny fahasalaman'ny saka. Na izany aza, tsy tokony hihevitra na oviana na oviana ny blueberries ho sakafo faran'izay tsara ho an'ny sakao ianao ary tsy manolo izany amin'ny vokatra sakafo isan'andro.

7. Afaka mihinana paoma ve ny saka?

Eny, saingy misy fepetra sasany.

Ny saka salama amin'ny ankapobeny dia afaka mankafy paoma tsy misy olana ara-pahasalamana, fa raha voan'ny diabeta ny sakao, dia tsy natao ho fitsipika ankapobeny izany noho ny habetsahan'ny siramamy ao amin'ny paoma.

Amin'ny ankapobeny, ny voany na ny voa, ny taho ary ny raviny dia tsy mety amin'ny saka satria misy cyanide. Esory ny poti toy izany amin'ny paoma alohan'ny hanompoana azy ireo ho an'ny saka.

Tsarovy ihany koa fa ny paoma dia tokony homena tsindraindray fotsiny.

8. Afaka mihinana voasary ve ny saka?

Eny!

Ny voasary dia tsy misy poizina amin'ny saka, fa ny hodiny, ny raviny, ny voany ary ny tahony dia misy poizina ho an'ny biby fiompy toy ny saka sy alika.

Hitantsika fa ny alika dia tia voasary, fa ny saka amin'ny ankapobeny dia tsy tia mihinana voasary.

Raha toa ka tsy mitovy ny sakao ary mbola liana amin'ny fihinanana voasary, aza hadino ny manala ny voa, ny hodiny ary ny hodiny hafa amin'ny voasary alohan'ny hanompoana.

Vakio momba ireo karazana voasary rehetra amin'ny fipihana ny rohy.

9. Afaka mihinana voatavo ve ny saka?

Eny, saingy misy ny risika.

Voankazo azo antoka ho an'ny saka ny voatavo raha antonony ny fatrany, fa ny fihinanana voatavo be loatra dia mety miteraka aretim-pivalanana amin'ny saka.

Na izany aza, ny toe-javatra dia mety tsy ho mafy.

Raha tsikaritrao fa mandoa ny sakanao noho ny fihinanana voatavo dia tsidiho ny sakafo na omeo sakafo kely.

Amin'ny toe-javatra lehibe, miresaha amin'ny mando.

Farany ambany:

Amin'ny ankapobeny, tsy ratsy ny mizara ny sakafonao amin'ny saka, fa mipoitra ny olana rehefa mizara tsy nahy sy milalao amin'ny fahasalaman'ny biby fiompinao ianao.

Mba tsy hamela na oviana na oviana izany hitranga, diniho ireo singa 21 noresahinay alohan'ny hanomezana sakafo ny saka.

Hitanao fa nanampy ity blôgy ity ve ianao? ampahafantaro anay.

Aza adino ny manisy pin /tsoratadidy ary mitsidika ny bilaogy ho fampahalalana mahaliana kokoa fa tany am-boalohany.